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菜名:经典粤菜菠萝咕噜肉

LittleKitchen:
咕噜肉又称甜酸肉或咕咾肉，是广东的一道汉族传统名菜，属于粤菜，以甜酸汁及猪肉煮成。这道菜是欧美人士最熟悉的中国菜之一，因此广见于中国以外的唐人街的餐馆。

烹饪制作难度：切墩(初级) 花费时间:30~60分钟

材料准备：
番茄酱：45ml（3汤匙）,胡椒粉：少许,生抽：30ml（2汤匙）,淀粉：适量,盐：少许,米醋：30ml（2汤匙）,白砂糖：少许
猪里脊肉：200g,菠萝：1/4个,青椒：1个,红椒：1个,鸡蛋：1个,面粉：适量

1. 里脊肉切1.5cm见方的块，加生抽1汤匙（15ml），胡椒粉少许，盐3g，淀粉3g，油1汤匙（15ml）腌制30分钟。

2. 菠萝切成与肉差不多大小的块。青红椒分别切块。

3. 将打匀的鸡蛋加入腌好的猪肉中，拌匀。把肉块放在面粉里滚一圈，使其均匀的粘一层面粉。放在筛网里抖掉多余的粉。过油中火炸3-5分钟至8成熟。捞出沥干油备用。

4. 番茄酱3汤匙（45ml），米醋2汤匙（30ml），生抽1汤匙（15ml），糖1汤匙（ 10g），清水100ml，调匀成料汁备用。淀粉加水搅匀备用。热锅，不用倒油。倒入番茄酱料汁，中火烧开至冒泡时，倒入淀粉水，拌匀，熬至稍微粘稠。

5. 倒入猪肉，菠萝，青红椒迅速翻炒，使其均匀的挂上粘汁即可。

菜名:经典粤菜菠萝咕噜肉菜谱小经验: