银耳莲子百合小米粥怎么做,静默成诗做银耳莲子百合小米粥,银耳莲子百合小米粥的做法,银耳莲子百合小米粥的做法大全,银耳莲子百合小米粥孕妇可以吃吗?,银耳莲子百合小米粥

菜名:银耳莲子百合小米粥

静默成诗:
养肺润肺，除燥去火，暖胃养胃，健康养生粥，做起！——2014.10.10

烹饪制作难度：切墩(初级) 花费时间:1小时以上

材料准备：
干莲子：1把,干百合：1把,冰糖：适量
银耳：1朵,小米：1把

1. 银耳泡发，去蒂撕成小朵。

2. 干莲子洗净用温水浸泡1小时。

3. 干百合用温水浸泡1小时，期间换两次水。

4. 汤煲放适量清水，放入银耳和莲子，先小火再大火煮开，煮开后转小火煲50分钟左右。

5. 放入小米，继续煮20分钟左右；再放入百合和冰糖，继续煮10分钟。

6. 成品，滑糯可口，功效强大。

7. 美美地喝上一碗……