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蚝油章鱼足的做法

菜名:蚝油章鱼足

浩浩妈htip:

烹饪制作难度:切墩(初级) 花费时间:10~30分钟

材料准备:
:140g,:适量,:少许,:少许
:半个,:半个,:5朵

1. 章鱼足解冻切片后,入开水焯30秒后起锅冷水冲凉,备用。

2. 黄椒、甜椒切小片;西兰花撕小朵入开水焯2分钟。备用。

3. 锅中加入少许橄榄油,加热后放入黄椒、甜椒、西兰花,炒至黄甜椒断生

4. 加入焯过的章鱼足,再加入蚝油和水,一起翻炒,待收汁后即可出锅。

菜名:蚝油章鱼足菜谱小经验:

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