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咫尺光年-爱如初见:
紫甘蓝中含有的营养物质是非常多的,因为紫甘蓝含有多种的营养物质,尤其是紫甘蓝中含有的多种维生素都是非常丰富的,例如维生素C、维生素E、维生素B族等都是非常丰富的,除此之外紫甘蓝中含有的花青素和纤维素都是非常丰富的。

烹饪制作难度:切墩(初级) 花费时间:10分钟左右

材料准备:
:一勺,:两勺,:一勺,:一勺
:半个,:三瓣

1. 紫甘蓝半个,切条。蒜末放进去。

2. 加入香油,醋,盐,生抽,搅拌均匀即可,没有拍太多的照片。

3. 直接成品图吧,好喜欢这颜色啊。

4. 好清爽,有没有?!

5. 完成。

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