今日健身餐 冬瓜紫菜虾滑怎么做,Makiii做今日健身餐 冬瓜紫菜虾滑,今日健身餐 冬瓜紫菜虾滑的做法,今日健身餐 冬瓜紫菜虾滑的做法大全,今日健身餐 冬瓜紫菜虾滑孕妇可以吃吗?,今日健身餐 冬瓜紫菜虾滑


今日健身餐  冬瓜紫菜虾滑的做法

菜名:今日健身餐 冬瓜紫菜虾滑

Makiii:
今天轮到吃虾,就做了冬瓜紫菜虾滑,煮了紫菜和虾滑以后的汤好鲜啊

烹饪制作难度:切墩(初级) 花费时间:10~30分钟

材料准备:
:适量
:10只,:1个,:适量,:适量,:适量,:适量,:适量,:适量,:1个

1. 虾用简单沿着后背剪开,扯掉虾线

2. 去头去尾剥壳

3. 打成肉泥后加入蛋清,胡椒,淀粉,少量盐搅拌均匀

4. 锅里烧水,放入一小块姜,几滴油,水开后放入切成片的冬瓜

5. 冬瓜煮软以后用勺子把虾滑舀成一个个小球放入锅里,再加入紫菜

6. 茄子,红椒,青椒切块,锅里放少量橄榄油加少量水炒熟,加一点生抽

7. 西兰花烫熟以后排盘就可以啦 紫薯在做虾滑的时候放锅里蒸上

菜名:今日健身餐 冬瓜紫菜虾滑菜谱小经验:

分享美食,分享快乐. http://www.51diancan.com