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奶白鲫鱼汤——利仁电火锅试用菜谱的做法

菜名:奶白鲫鱼汤——利仁电火锅试用菜谱

娇児kitchen:
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

烹饪制作难度: 花费时间:

材料准备:
:适量,:适量,:适量
:2条,:适量,:适量

1. 鲫鱼去鳞,清洗干净鱼肚里的黑膜和排泄孔处。

2. 薄薄的抹上少许盐,姜片腌制15分钟。

3. 电火锅里倒入油。调4档加热。

4. 放入腌制好的鲫鱼煎到两面都金黄色。

5. 放入蒜末和姜片。

6. 倒入热开水刚好能没过鱼的位置。

7. 盖上锅盖,调2档焖煮15分钟。

8. 最后加入盐,和少许糖,焖煮5分钟即可。

9. 鱼汤如奶白,鱼肉鲜嫩。

菜名:奶白鲫鱼汤——利仁电火锅试用菜谱菜谱小经验:

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