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七彩营养蔬菜汤的做法

菜名:七彩营养蔬菜汤

大小姐_Vicky:
本来打算做排骨汤或鱼汤的,突然想到我和宝宝这几天都有点咳嗽,嗓子里有痰、还是清淡点比较好,就用家里现成的菜做了个大杂烩,没想到味道很清爽可口。当然配菜大家可以任意搭配,圆白菜、土豆、青椒、百叶、丝瓜……等等等都可以、大家自己发挥吧。哈哈

烹饪制作难度:切墩(初级) 花费时间:10~30分钟

材料准备:
:一小把,:一小勺,:一点,:几滴,:适量
:半个,:1个,:半根,:适量,:3、4朵,:几朵,:一小把,:半块,:适量

1. 把蒜、洋葱切丁,西红柿香菇切丁,玉米切薄段,其他菜洗净备用

2. 锅烧热,倒入一点油,七成热放蒜片洋葱爆香,放入西红柿翻炒出沙,再放入香菇炒出香味,加一点点花椒粉,翻炒一下加水,放入切好的玉米、南瓜,小蘑菇,大火烧开

3. 水开后放木耳豆腐,加一小勺盐,煮的差不多放西兰花、青菜。(总之就是按照菜的易熟程度添加)煮好后,滴几滴麻油,放点鸡精,就可以出锅啦,尝一下如果味道不够再加点盐,不过蔬菜汤不宜太咸,清淡为主哈。哈哈是不是作为减肥餐也不错,又有营养又不油腻,耶!

菜名:七彩营养蔬菜汤菜谱小经验:

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