亲爱的兔美酱:
超级健康的一款沙拉,纯素食但是营养全面哦~
烹饪制作难度:切墩(初级) 花费时间:10-30分钟
材料准备:
黑橄榄:三颗,奇亚籽:一把,西梅干:适量
牛油果:半个,生菜:两片,圣女果:三个,洋葱:小半个,黄瓜:半根,黄椒:1/4个,杏仁:一把
1. 食材集合~
2. 洗洗切切处理好吧~然后就摆盘~
3. 牛油果酱做法(半个牛油果,两勺原味无糖酸奶,一勺橄榄油,柠檬汁少许,我用的蜜渍柠檬,然后盐视个人口味咸淡适量添加,黑胡椒适量一起放搅拌机打匀即可。)
4. 蔬菜撒上奇亚籽,把牛油果酱浇上去即可~
5. 开动吧~
菜名:牛油果沙拉(附牛油果酱做法)菜谱小经验:
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