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瘦身食谱~饱腹银耳糯米粥的做法

菜名:瘦身食谱~饱腹银耳糯米粥

叶子Ivy:
富含膳食纤维,增加饱腹感。感冒期间不吃。

烹饪制作难度:切墩(初级) 花费时间:

材料准备:
:少许
:10g,:40g,:适量

1. 银耳泡发,去根,洗干净,切小朵。

2. 糯米洗干净,因为煮的时间比较长,不泡也可以。

3. 和银耳一起入锅,煮开。改中火煮至银耳软烂,粘稠。

4. 放入枸杞,冰糖(能接受无味的可不放)煮3-5分钟即可。

菜名:瘦身食谱~饱腹银耳糯米粥菜谱小经验:

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